Une détox ? C'est quoi ?

Pourquoi faire une cure détox ? Et quand la faire ? Est-ce une période où vous vous sentez toujours fatigué, gonflé et stressé ? Il se peut que votre corps ait accumulé trop de toxines dont il a du mal à  expulser.... Est-ce qu'une cure détox peut aider à retrouver le bien-être ? Lisez la suite, on vous dit tout !

Détox - c'est quoi ?

Il s'agit d'un régime qui vise à purger le corps de toutes les toxines accumulées au fil du temps (alimentation malsaine, prise de médicaments, pollution, stress).

En général, un régime détox vise à améliorer la santé à retrouver le bien-être, mais il est aussi idéal pour vite perdre quelques kilos.

Pourquoi un régime détox est fortement conseillé avant de se mettre au régime amincissant ?

Les toxines empechent de maigrir, donc pour relancer une vraie perte de poids et obtenir des résultats durables (et éviter l'effet yo-yo) on vous conseille d'opter pour une petite cure détox qui préparera votre corps à maigrir plus rapidement et en même temps vous permetra de booster votre métabolisme et augmenter le niveau d'énergie.

Quand faire une détox ?

En ce qui concerne la saison idéale pour une cure détox, il y a ceux qui préfèrent faire un détox au printemps, éliminant les accumulations qui proviennent généralement de l'hiver, plus riches en calories. D'autres veulent se concentrer plutôt sur le régime détoxifiant en automne pour renforcer le corps.

De plus en plus, on conseille la déxotification aussi avant l'été, pour mieux préparer l'été. Une fois le corps est nettoyé, la peau devient plus ferme, la cellulite moins visible, les ballonomement du ventre moins gênants. 

En effet, le mieux c'est de faire un régime détox au moins 3 fois par an (printemps, été, automne).